Bereits wenige Minuten Stille können Ihr Wohlbefinden steigern, Entspannung fördern und die Selbst- und Zeitwahrnehmung verändern. Das zeigen Ergebnisse der „Freiburger Stille-Studien". Was bewirkt bewusste Stille in Bezug auf „Freiburger Stille-Studien", initiiert von Prof. Dr. Eric Pfeifer (KH Freiburg) und Dr. Marc Wittmann (IGPP Freiburg), widmen sich seit 2015 empirischen Erforschung der Wirkung und Wahrnehmung von Stille. Die Ergebnisse seien ,bemerkenswert", heißt es i

Im Herbst 2025 hat die Diakonie Deutschland rund 560 Pflegeberater:innen befragt, wie es um Belastungen pflegender Angehöriger steht. Das Ergebnis: Die Belastung ist vielschichtig und hoch. Für Diakonie-Vorständin Elke Ronneberger ist es nun höchste Zeit, die Angehörigen pflege- und sozialpolitisch zeitnah zu entlasten und zu stärken. Die Befragung liefert Indizien für Belastungen Angehöriger auf verschiedenen Ebenen: physische und psychische, aber auch strukturell bedingte,

Der Bundestag hat das Gesetz zur Befugniserweiterung und Entbürokratisierung in der Pflege (BEEP) verabschiedet - und damit auch vier Regelungen beschlossen, die für Pflegebedürftige und ihre Angehörigen relevant sind. Beim BEEP steht die Stärkung der Pflegefachkräfte im Mittelpunkt: Sie sollen künftig mehr medizinische Aufgaben eigenständig über- nehmen dürfen. Doch im sogenannten, Omnibus- verfahren regelt das Gesetz auch Bereiche, die für Pflegebedürftige und ihre Angehöri

Am 24. Oktober 2025 fand erstmals der Tag der pflegenden Eltern statt. Ziel sei es, ,,die enorme, meist unbezahlte Pflegearbeit von Eltern sichtbar zu machen, die ihre Kinder mit Behinderung oder chronischer Erkrankung jahrelang betreuen und pflegen", erklärte der Bundesverband wir pflegen e. V. in einer Mitteilung. Neben Anerkennung und Solidarität stand in diesem Jahr vor allem eine politische Forderung im Mittelpunkt: die soziale und finanzielle Absicherung der pflegenden

Wenige beschäftigen sich mit Pflegevorsorge Für ihren aktuellen Ehrenamtsmonitor ließen die Malteser jüngst 2003 Personen von YouGov zu Einstellungen zu Pflegebedürftigkeit und Ehrenamt befragen. Demnach zeigen sich 77 Prozent der Befragten besorgt über die Pflege in Deutschland. Über 80 Prozent betrachten den "Pflegenotstand" als von der Politik nicht ausreichend erkannt und angegangen. Allerdings hat sich auch fast die Hälfte der Befragten noch keine Gedanken gemacht, wie i

Bluthochdruck: Eine der Volkskrankheiten, die hierzulande fast jeden Dritten betrifft. Ein Auslöser kann Stress sein - hervorgerufen etwa durch einen anspruchsvollen Pflegealltag. Die DASH-Diät kann Sie dabei unterstützen, die Hypertonie in den Griff zu bekommen. Die sogenannte DASH-Diät ähnelt den Essgewohnheiten der Menschen, die am Mittelmeer wohnen. Wie sie wirkt, beschreibt die Stiftung Gesundheitswissen wie folgt: DASH steht für Diätischer Ansatz zum Stopp von Hochdruck

Oft entscheidet das Zuhause darüber, wie gut der Alltag bei Pflegebedürftig-keit gelingt. Für große und kleine Anpassungen im Wohnumfeld sieht die Pflegeversicherung Förderungen vor - ein Überblick. Für Wahnraumanpassungen sieht die Pflegeversicherung seit dem 1. Januar 2025 Zuschüsse von bis zu 4.180 Euro pro Maßnahme vor (zuvor 4000 Euro), geregelt in § 40 Abs. 4 SGB XI. Worum geht es dem Gesetzgeber dabei? Kurs gesagt: Häusliche Pflege soll überhaupt möglich werden; sie so

Rund zwei Drittel aller Menschen mit Alzheimer werden zu Hause von Ange-hörigen betreut. Konkrete Tipps dazu, wie sie die Wohnung an die Bedürfnisse der erkrankten Person anpassen, gibt die Alzheimer Forschung Initiative. Menschen mit Alzheimer sollten in ihrem Zuhause genügend Platz haben, um sich sicher selbstständig zu bewegen. Stolperfallen wie hohe Teppiche oder Elektrokabel auf dem Boden sollten vermieden werden. Die Sicherheit auf Treppen kann erhöht werden, indem die

Ernährungsexpertin Ilona Gnessner kennen Sie als Autorin der beliebten Rezeptreihe im "Pflegepartner". Hier sagt sie, wie es gelingt, das Kochen nicht als lästige Routine, sondern als „persönliche Auszeit" zu begreifen. Wie gelingt es, Kochen nicht als lästige Pflicht, sondern als Pause, als Entspannungseinheit im Alltag zu betrachten - welches Umdenken ist hierfür erforderlich? Foto: Fotolia_120121716 Ilona Gnessner: Statt Kochen als lästige Aufgabe zu sehen, kann man es als

Zarter Spargel zu würzigem Rindfleischgeschnetzeltem - eine Alternative zu Schinken und zerlassener Butter. Ein leckeres und gesundes Gericht, das Ihnen reichlich Eiweiß, Ballaststoffe und Mineralien liefert. Sagt Ihnen die chinesische Küche auch so sehr zu wie mir? Auf einer mehrwöchigen Chinareise bin ich in den Genuss gekommen, täglich mein Lieblingsessen genießen zu dürfen. Ich möchte Sie mit diesem Gericht gern daran teilhaben lassen. Zubereitung Die Mu-Err Pilze eine St