Wenn Finger und Hände schmerzen und sich an den Gelenken kleine Knoten bilden, ist meist eine Arthrose die Ursache. Mit gezielten Maßnahmen lässt sich der voranschreitende Gelenkverschließ jedoch deutlich verlangsamen. Dazu muss der Betroffene selbst aktiv werden und mitmachen: Physikalische Therapien: Krankengymnastik, Massage, Wärme und kühle Auflagen fördern Beweglichkeit und Durchblutung der betroffenen Gelenke. Ernährungsumstellung: Übergewichtige sollten ein paar Kilo a

Mit Erklärfilmen zum Thema Demenz in vier Sprachen erweitert die Deutsche Alzheimer Gesellschaft ihr Angebot für demenziell Erkrankte und ihre Familien - speziell auch für Menschen mit Migrationshintergrund. Die Filme stehen in türkischer, polnischer, russischer und deutscher Sprache online zur Verfügung. Themen sind beispielsweise „Was ist Demenz?“ oder „Kommunikation und Umgang“. www.demenz-und-migration.de Obiger Text ist eine Zusammenfassung eines Beitrages aus „pflegepar

Die Zeitschrift Pflegepartner hat Übungen für gute Augen zusammengestellt, welche wir gerne für Sie hier veröffentlichen: Lassen Sie den Blick mindestens alle 30 Minuten in die Ferne schweifen. Das entspannt die Linsenmuskeln. Zwingen Sie sich zu regelmäßigem Lidschlag, blinzeln Sie, sonst wird das Auge trocken und brennt. Rollen Sie die Augen, blicken Sie in die Ferne, lassen Sie die Lider flattern. Bedecken Sie beide Augen mit den Handflächen und gewöhnen Sie sie an die

Die Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren-Organisationen (BAGSO) weitet ihr Engagement für mehr Lebensqualität im Alter aus. Unter dem Titel „Im Alter IN FORM - ausgewogene Ernährung, mehr Bewegung und aktive Teilnahme auf kommunaler Ebene fördern“ bietet die BAGSO Schulungen für Ehrenamtliche und Hauptamtliche in der Seniorenarbeit an. Ziel des Projektes ist es, das Wohlbefinden im fortschreitenden Alter so gut wie möglich zu erhalten und damit die Lebensqualität zu verbess

Die Deutsche Alzheimer-Gesellschaft bietet bundesweit mit ihrem Alzheimer-Telefon professionelle Hilfe für Betroffene, deren Angehörige sowie für Fachpersonal. Fragen zum Krankheitsbild von Alzheimer, zur Diagnose, zum Krankheitsverlauf, zur Therapie, zu Anlaufstellen vor Ort und vieles mehr werden hier direkt beantwortet. Geschultes Personal steht Ratsuchenden montags bis donnerstags von 9 bis 18 Uhr sowie freitags von 9 bis 15 Uhr unter der Telefonnummer 01803-171017 zur Ve

Pflegende Angehörige haben häufig mit belastenden Gefühlen zu kämpfen. Etwa die Hälfte empfindet ihr Engagement vom Pflegebedürftigen teilweise nicht geschätzt. Viele pflegende Angehörige sind häufig niedergeschlagen oder wütend. Etwa jeder Zweite berichtet, Gewalt durch den pflegebedürftigen Menschen erlebt zu haben. Dies ergibt sich aus einer neuen Studie des Zentrums für Qualität in der Pflege (ZQP). Für die Untersuchung wurden deutschlandweit über eintausend pflegende Ang

Wer mit der jungen Generation im Dialog ist, bleibt aktiv und am Puls der Zeit. Der Gewinn: mehr Lebensqualität und Lebendigkeit. Wer sich um seine Enkel kümmert, lebt womöglich länger - das könnte man jedenfalls aus der Berliner Altersstudie schließen. Vielleicht liegt es an der Bewegung auf dem Spielplatz, die gut ist für das Herz-Kreislauf-System. Oder am Geschichten erzählen, das geistig fit und jung hält. Allerdings ist auch ein wenig Vorsicht geboten: Viel hilft viel, g

Ein Drittel der über 65-Jährigen und sogar die Hälfte der über 80-Jährigen stürzt einmal im Jahr. Etwa fünf Prozent der Betroffenen tragen einen Knochenbruch davon. Deshalb sollten ältere Menschen und ihre Angehörigen gemeinsam die Gefahrenquellen aufdecken und die Ursachen für Stürze reduzieren. Ein Rundgang durch die Wohnung zeigt die Stolperfallen: Türschwellen, Schienen, Leisten, Kabel und Leitungen, Übergänge zwischen unterschiedlichen Bodenbelägen, Teppiche, Brücken und

Da kompetente Beratung und fachliches Wissen essentielle Stützpfeiler für die Arbeit pflegender Angehöriger sind, besteht ein gesetzlicher Anspruch auf Pflegeberatung und unentgeltliche Pflegekurse. Wer einen Angehörigen pflegt oder sich ehrenamtlich um Pflegebedürftige kümmert, kann an einem kostenlosen Pflegekurs der Pflegekasse teilnehmen. Die Pflegekasse ist verpflichtet, solche Kurse anzubieten. Die Schulungen finden auf Wunsch auch in der häuslichen Umgebung des Pflegeb

Eine neue Broschüre mit dem Titel „Neugierig bleiben! - Bildung und Lernen im Alter“ bietet die Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren-Organisationen e.V. an. Zentrale Aspekte darin sind unter anderem: Warum Bildung und Lernen auch im Alter wichtig sind. Selbst lernen statt belehrt werden. Was dem Lernen im Alter im Wege stehen kann. Die Broschüre kann kostenfrei bestellt werden bei: BAGSO e.V. Thomas-Mann-Str. 2-4 53111 Bonn Tel. 0228-249993-0 kontakt@bagso.de Die Broschüre